Nimm nun die gemachten Bewegungen mit in deinen Tag und lass dich

überraschen, wie sich das Leben anfühlt!

Wechsle zum Schluss zur dunkelroten Scheibe, um deine abschließenden

Balanceness Bewegungsübungen zu finden und durchzuführen.

Wechsle zur orangen Scheibe und finde deine passenden Bewegungsübungen.

Führe sie wieder aus!

Führe eine oder alle Bewegungen, die du in diesem Feld siehst, aus. Die

genauen Übungsausführungen findest du in den farbig zu den Scheiben

passenden Büchlein.

Steck die gelbe Scheibe auf den Kreisel. Dreh ihn und schau, mit welchem Feld

er nach unten zu liegen kommt.

Fühl dich zu Beginn! Du kannst auch eine typische Bewegung für den Tag oder

die Situation machen, die vor dir liegt. Ist es fein?